Apabila ia datang untuk memilih probiotik untuk kanak-kanak, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan untuk memastikan anda memilih pilihan terbaik:
- Pilih probiotik yang direka khusus untuk kanak-kanak. Cari produk yang dilabelkan sebagai sesuai untuk kanak-kanak dan mempunyai dos yang mesra kanak-kanak.
- Periksa ketegangan bakteria yang termasuk dalam probiotik. Sesetengah strain telah dikaji secara khusus untuk digunakan pada kanak-kanak dan mungkin lebih berkesan dalam menggalakkan kesihatan pencernaan dan imun.
- Cari probiotik dengan bilangan unit pembentuk koloni (CFU) yang tinggi. Bagi kanak-kanak, dos sekurang-kurangnya 5 bilion CFU disyorkan.
- Pilih probiotik yang bebas daripada gula tambahan, pewarna tiruan, perisa dan pengawet.
- Pertimbangkan bentuk probiotik. Tablet kunyah atau gula-gula getah mungkin lebih menarik minat kanak-kanak, manakala serbuk atau kapsul mungkin lebih mudah dicampur ke dalam makanan atau minuman.
- Semak sama ada probiotik memerlukan penyejukan atau tidak. Sesetengah strain lebih stabil daripada yang lain dan tidak memerlukan penyejukan, manakala yang lain mungkin memerlukan penyejukan untuk mengekalkan potensi.
- Akhir sekali, adalah idea yang baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan, seperti pakar pediatrik atau pakar diet berdaftar, sebelum menambah suplemen baharu pada rutin anak anda. Mereka boleh membantu anda menentukan sama ada probiotik sesuai untuk anak anda dan mengesyorkan produk tertentu berdasarkan keperluan individu mereka.